Morpheus Training

Morpheus е първото приложение, предназначено да захранва по-интелигентно кардио, по-бързо възстановяване и да ви помогне да подобрите вашата фитнес и кондиция

Когато се комбинира с монитора за сърдечен ритъм Morpheus M7, приложението може да измерва и проследява вашия HRV и вашето възстановяване, да ви дава персонализирани зони на сърдечния ритъм и да ви помага да постигнете правилното количество обем и интензивност всяка седмица със своите функции CardioSmart.

Подобрете вашата кондиция със зонови интервални тренировки (ZBIT)

За първи път обучението за подобряване на кондиционирането е възможно най-просто. Край на объркването при какви сърдечни честоти да тренирате, в коя зона трябва да сте, какви типове интервали са най-добри или колко кардио трябва да правите всяка седмица.

Morpheus премахва догадките от тренировката ви за сърдечен ритъм и ви дава 12 базирани на зони интервали, от които да избирате, за да изведете кондиционирането си на следващото ниво.

ZBIT може да се направи с всеки Bluetooth пулсомер и не е необходимо устройство Morpheus за отключване на тази функция.

Достигнете седмичните си зонови цели и гледайте как фитнесът ви се подобрява

Намирането на правилния баланс между това колко трябва да тренирате и колко силно трябва да тренирате е едно от най-големите предизвикателства във фитнеса.

След като анализира данните от повече от 500 000+ тренировки и 1 милион дни на употреба, Morpheus научи колко време във всяка от 3-те зони на сърдечния ритъм е необходимо за постигане на по-бързи подобрения в аеробната форма и кондицията.

Всяка седмица Morpheus ще определя целите за зоната на сърдечния ви ритъм въз основа на вашето фитнес ниво, цел, възстановяване и предишни тренировки. Това прави по-лесно от всякога получаването на точното количество обем и интензивност, от които се нуждаете, за да увеличите максимално вашето кардио за по-добро здраве, производителност и дълголетие.

Изисквания: За да отключите седмичните зонови цели, е необходим Morpheus HRM. Без това Morpheus не може да изчисли резултат за възстановяване или да предостави персонализирани зони и цели на сърдечния ритъм.

Ускорете възстановяването си

Тренировките и стресът са това, което разгражда тялото ви, но имате нужда от възстановяване, за да го изградите отново и да го направите по-голямо, по-силно, по-бързо и в по-добра форма от всякога.

Всеки ден, използвайки своите патентовани алгоритми, Morpheus ще ви даде резултат за възстановяване, за да ви помогне да управлявате тренировките и начина си на живот, за да оптимизирате за възможно най-бързите резултати. Заедно със своите персонализирани зони и цели за сърдечен ритъм, Morpheus ще се погрижи тялото ви да получи тренировката и възстановяването, от което се нуждае, за да даде най-доброто от себе си.

И ако използвате носимо устройство за проследяване на активността и съня, Morpheus може също да изтегли тези данни, за да ви помогне да видите голямата картина на това как те влияят на вашето възстановяване.

Моля, имайте предвид, че активността (крачки), калориите и сънят могат да се проследяват директно с устройства Fitbit и Garmin или чрез свързване към Apple Health Kit.

Ако изберете да проследявате активност, сън или данни за калории от Apple Health Kit, Morpheus ще покаже тези данни в приложението и ще ги използва, за да генерира вашия дневен резултат за възстановяване.

Проследяването на активността и съня не е необходимо за използване на Morpheus, но се препоръчва за подобряване на точността на резултата за възстановяване.